KEZELD A CANDIDÁT - 8 EGYSZERŰ SZABÁLY A CANDIDA TERMÉSZETES KEZELÉSÉHEZ

A Candida nagyon gyakori rendellenesség a női univerzumban, és alacsonyabb százalékban a férfiaknál. Gyakran azok számára, akik kevés tapasztalattal rendelkeznek, összetéveszthetők a hólyaggyulladással. A valóságban mindkettő előfordulhat, és van egy közös tényezőjük, amely kiválthatja őket: a pH megváltozása. A candida esetében ezt a változást a candida albicans néven ismert gomba  okozza, cystitis esetén a bélben található Escherichia Coli nevű baktérium . A tény az, hogy a candida nagyon világos tünetekkel rendelkezik: viszketés, gyulladás, kellemetlen érzés a vizeletürítés során, fehér váladék. Nem vagyok orvos, de úgy vélem, kötelességünk megismerni testünket és mindenekelőtt vigyázni rá. 

Kiváltó tényezők

A Candidát kiválthatja a stressz, a rossz táplálkozás, a rossz tisztálkodás, az érintett résszel szorosan érintkező szintetikus szálakkal ellátott ruházat, az antibiotikum kezelés.

Az antibiotikum alternatívái

Az antibiotikum szó a szókincsemben egyet jelent az "utolsó lehetőség" -gel. Mivel sok nő él ezzel a problémával, úgy döntöttem, hogy összeírok egy rutinsort, amely segíthet a leküzdésében. Nyilvánvalóan az néhány tipp, amelyek segítenek meggyógyítani vagy megelőzni ezt a betegséget. Az antibiotikum azonnali igénybevétele azt a látszatot kelti, hogy megoldottuk a problémát, de talán jobb, ha megvizsgáljuk azokat az alapvető intézkedéseket, amelyeket meg kell tenni annak érdekében, hogy segítsük szervezetünket a megfelelő védekezés aktiválásában.

Készítsünk táblázatot a szabályainkról

Az első számú szabály az, hogy a bélflórát vissza kell állítani a normál értékekre, ami fontos visszajelzést ad a probléma megoldásához. Az alábbiakban felsorolok minden olyan lehetőséget, amelyet meg kell tennünk, hogy segítsük szervezetünket öngyógyító folyamatában.

1. Stressz

A stressz a candida egyik kiváltó oka. Ha fáradtak vagyunk, rosszul étkezünk, keveset alszunk, csökken az immunrendszerünk védelme, és néhány mikroorganizmus veszi át a hatalmat felettünk. Tehát kérdezd meg magadtól, hogy mi történik most az életedben. A jóga gyakorlása , légzőgyakorlatok, meditáció és hosszú séták a természetben segíthetnek a probléma megoldásában.

2. A ruházat

Furcsán hangzik, de az öltözködés nagyon fontos. Tehát a szintetikus fehérnemű, a szűk stretch nadrág helyett válasszunk pamutot, amiket a többi ruhaneműtől elkülönítve, bikarbonáttal és parfüm és káros anyagoktól mentes mosószerrel mossunk. Öblítőszer helyett citromsavat használhatunk. A kényelem érdekében programozhatod a mosógépet félig ruhaneművel, csak fehérneművel.  

3. Napi tisztálkodás

A tisztálkodás nagyon fontos. Amikor testünk pH -ja megváltozik, még a szennyeződések is agresszívabbak. Az biztos, hogy minden alkalommal moss kezet mielőtt a "kétbetűsbe" mész. Miután végeztél jó eredmény érhető el bikarbonáttal. Egy kanál langyos vízben a bidében. Naponta néhányszor 7 csepp teafa illóolajat használhatunk mindig a bidévízben. Helyi használatra kipróbálhatjuk az extra szűz kókuszolajat és az első napokban naponta kétszer adhatunk hozzá 1 csepp teafát. Ha túl töménynek találod, csak vízzel hígítva használd.

4. A bőr 

Arra gondolva, hogy a bőr milyen nagy szerv, és hogyan asszimilál minden anyagot amit ráhelyezünk. Tehetünk a fehérneműre néhány csepp teafa vagy citrom illóolajat. A zuhanyhoz használt szivacsra tegyünk egy kis semleges tusfürdőt és egy teáskanál szódabikarbónát, amivel zuhanyozni fogunk. Szárítás előtt egyszerűen töröljük le egy vékony réteg kókuszolajjal. Ebben az időszakban nem használunk illatosított krémeket.

5. Az étel

A gyógyulási időszak alatt mindig segítenünk kell testünket az általunk bevezetett energián keresztül. A megfelelő étel kiválasztása alapvető! A candida első jeleinél azonnal drasztikusan csökkentjük az élelmiszereket. Ily módon segítjük testünket, hogy minden játékkatonája a fronton legyen. 

Reggel egy pohár vízzel, citrommal és bikarbonáttal kezdjük . Ha a szódabikarbóna zavar, hagyd ki. Körülbelül fél óra múlva reggelizhetsz. Én a szója joghurtot, a goji bogyót és a chia magokat kedvelem. Ha szükségét érzed valami meleg italnak, akkor ihatsz zöld teát. Ebédre teljes kiőrlésű gabonát válasszunk. Rizst és zabot használtam. Nem hiányozhat egy csésze zöldségpüré, sok zellerrel, ebédre és vacsorára. Az első két napban kihagytam a fehérjéket is. Két nap után, amikor már éreztem a javulást, hozzáadtam egy kanál csicseriborsó humuszt a két főétkezéshez, vagy csak ebédre. Az étkezést egy almával, és ha úgy tetszik, néhány tökmaggal fejezhetjük be.

6. Probiotikumok

Érdemes megismerni a probiotikumban gazdag ételeket. Azt tapasztaltam, hogy candida esetén ezek a legfontosabb források, amelyek segítik szervezetünket az öngyógyító folyamatban. Ma már ismert, hogy a legtöbb betegség a bélműködés következménye lehet. Belünket jó baktériumok népesítik be, és probiotikumokkal segítjük a jó bacik növelésében. Tehát reggel savanyú sima joghurtot ajánlok. Személy szerint szóját használok. Kipróbálhatod a misot is, ami erjesztett szójából, rizsből vagy csicseriborsóból származik, nem mindig könnyű beszerezni. A zöldségpürében só helyett használtam, a főzés végén közvetlenül az ételhez kell hozzáadni. Ezen kívül probiotikus kapszulákat is vehetsz gyógynövényboltban.

7. Szuper étel

Vannak olyan ételek, amelyeket akár kis adagokban is használhatunk az ételeinkben vagy rágcsálnivalóinkban, amelyek szuper aktív töltéssel rendelkeznek. Chia, len és tökmag, goji bogyó. Zabpehelyből zabkását készíthetünk és ihatunk zöld teát citrom hozzáadásával. A grapefruit, a nők nagy szövetségese, eltávolítjuk a héját és tízóraira vagy reggelire fogyaszthatunk. Miso és joghurt, ahogy fent írtam. Extra szűz olívaolaj nyersen, egy teáskanálnyit, a lenmagolaj is kiváló és a kurkumát, gyömbért se felejtsük el. Egy másik fontos étel, aminek nem mindenki ismeri a gyógyító erejét, a fokhagyma, amit lehetőleg nyersen kell fogyasztani. A modern orvoslás gyógyító tulajdonságaira támaszkodhatunk ezen szuper ételekben.

8. Kerülendő ételek

A Candida cukrokból táplálkozik, ezért bizonyos ételeket a lehető legnagyobb mértékben korlátoznunk kell. Nemcsak a finomított lisztekre, tésztára, cukorra gondolok itt, hanem a teljes kiőrlésűre is. Fertőzés idején a mézre, a juharszirupra vagy az agavéra is szükséges a korlátozás. Kerüld az összes konzerv és csomagolt ételt, a túl cukros gyümölcsöt, pizzát és kenyeret, kávét, alkoholt, csokoládét. Tudom, nehéz, de már néhány nap múlva meglesz az első eredmény. Használj megbízható forrásból teafaolajt, aloe verát, levendulát.