A MEGERŐSÍTÉSEK EREJE

Túl gyakran nem tulajdonítunk kellő jelentőséget a megerősítések erejének. Az első lépés az önmegvalósítás felé az elme egyensúlyba hozása és harmóniája az igazi Önvalóval. Ez egy folyamat az élettel való integritásunk helyreállítására. Részünkről ez önképzést, öntudatot, pillanatról pillanatra való odafigyelést igényel. Az igazság és a valóság rejtve marad előttünk, mert önmagunkat azonosítottuk az elmével, amely korlátozottan látja magát a valóságot.A tudatlanság csak az én hamis azonosulásával az elmével létezik - "én vagyok ez a személyiség", "ez az enyém", "én vagyok ez a test". Amint elengedjük ezt a hamis elképzelést, és visszanyerjük valódi identitásunkat, mint tiszta tudatosságot, az Én, a tudatlanság és az elkülönülés énje megszűnik létezni.

Gondolataink értéke

Napi gondolataink, szavaink és tetteink hozzák létre szokásainkat, vágyainkat, viselkedéseinket, érzelmeinket, attitűdjeinket és ösztönös érzékszerveinket. Ezek pedig formálják életünket a magunk által felépített személyiséggé és karakterré.

Amikor nem vagyunk stabilak az öntudatban, a lélek hajlamos azonosulni az elme-test személyiséggel, amely önmagában független valódi szellemi természetünktől.

Életünk tudatosítása

A mindennapi életben fontos, hogy tisztában legyünk gondolatainkkal, szavainkkal és tetteinkkel. A tudatosság az élet művészetének kulcsa. Hányan vagyunk tisztában azzal, hogy áldás emberi formában élni, ahol az Önismeret és felfedezés lehetséges? Ha nem vagyunk tudatában ennek a szent lehetőségnek, hogy kapcsolatban legyünk a körülöttünk lévő élettel, akkor végül úgy korlátozzuk az életet, hogy csak iskolába megyünk, tehetségünk szerint oklevelet szerezünk, karriert szerzünk, megházasodunk vagy nem házasodunk össze, a család felnevelése, az élet biztosítása biztosításokkal és bankszámlákkal, ismételt örömök és szenvedések, preferenciák és idegenkedések, az ego mentális mező csapdájába ejtése, és így folytatatódik az időskorig, és akkor, amikor a halál elvon minket ez a világ.Ha nem tudjuk, kik vagyunk valójában és miért vagyunk itt, soha nem fogjuk megtudni, mi az életünk valódi célja.

Gondolataink alakítják sorsunkat. Azok vagyunk, amire gondolunk, nemcsak tudatosan, hanem tudat alatt is.

Hogyan működik az elme

Évek óta ismételgetjük a szavakat és kifejezéseket, és összefüggésbe hozzuk azokat, értelmet adva a gondolatainknak és érzéseinknek, ami viszont félig benyomásokat kelt a tudatalatti elménk talaján. Ezek a benyomások a tudatos elméből a tudatalattiba süllyednek, és ott maradnak, visszatartva bennünket ellentmondó érzelmi mintáinktól, szokásainktól és kapcsolatainktól.A tudatalatti rögzít mindent, amit gondolunk és hiszünk, akár akarjuk, akár nem. Parancsot adunk, és a tudatalatti végrehajtja. Minden cselekedet és minden feltétel az elmében ered. A pozitív és negatív gondolatok egyaránt olyan magvak, amelyek a tudatalattiba ültetve csíráznak, nőnek és gyümölcsöt teremnek a megfelelő időben.A tudatalatti vagy intuitív elme a tudatalattiban dolgozik, amikor a tudatalatti csatornák nyitva vannak. Így nagyon óvatosnak kell lennünk, hogy pozitív barázdákat hozzunk létre, amikor jelet közvetítünk a tudatalattihoz. A pozitív megerősítések erejét felhasználhatjuk a tudatalatti konfliktusminták megváltoztatására az érzések és szokások tekintetében.Az állítások mindig úgy vannak megfogalmazva, hogy a jelenben létező ideális körülményeket írják le. Megerősítjük, hogy mi az, nem azt, amit szeretnénk.

Hogyan használjuk a megerősítéseket

Ahhoz, hogy a megerősítések valóban segítsenek nekünk, ismernünk kell őket tudatosan, nagy odafigyeléssel, hittel és meggyőződéssel.

Ezeket rendszeresen meg kell ismételni a nap folyamán és napokig és hetekig, amíg el nem éri a kívánt eredményt, változást vagy ébredést.A legjobb alkalom ezek gyakorlására közvetlenül a reggeli ébredés után, vagy éjszaka, közvetlenül lefekvés előtt. Más jó idők a mély meditáció után, valamint a nyugalom és a pihenés időszakai, amikor az elme nyugodt és fogékonyabb a pozitív javaslatokra.

A módszer

1. Lazítsd el a tested a feszültségektől, és lazítsd el az elmét a szorongástól, aggodalomtól és nyugtalanságtól. Lélegezz be mélyen, és 5 másodpercig nyújtsd egész tested lélegzeted visszatartva, majd engedd el a feszültséget és teljesen lélegezz ki. Ismételd meg ezt még kétszer.
2. Ülj nyugodtan, kényelmes meditációs helyzetben, fejed, nyakad és gerinced kihúzva, egyenesen. Csukd be a szemed, és ismerd meg a természetes légáramlást, amely be- és kiáramlik. Gyakorold ezt a légzési tudatosságot néhány percig, vagy amíg az elméd megnyugszik.
3. Amikor a test mozdulatlan, és az elme nyugodt, és mentes a nyugtalanságtól, kezd el mélyen koncentrálva ismételni megerősítését, csukott szemmel, a harmadik szem (a szemöldök közötti pont) felé tekintve. Ismételd meg megerősítésed többször hangosan, hogy felébreszd tudatos elméd figyelmét. Ezután halk hangon ismételd meg, hogy mélyebben felfogd a jelentést. Ismételd meg még halkabban, suttogva. Majd lelkileg, intenzívebben szemlélve a jelentést, miközben a harmadik szembe nézel, és felemeli tudatosságod a szupertudatossághoz.
4. A gyakorlat után őrizd meg tudatosságod és belső nyugalmad. Alakítsd ki magadban azt az érzést, hogy a vágyott feltételek már az életed részei. Képzeld el és ismerd fel ezt igaznak. Belső meggyőződéssel felismered, érzed és vizualizálod, hogy a megerősítéseid most neked működnek.