HOGYAN KELL ALKALMAZNI A POZITÍV GONDOLÁST?

Ma gyakran hallunk a pozitív gondolkodásról, mint technikáról és a modern ember evolúciójáról, az élet megváltoztatására irányuló erőről. Nem túl könnyű alkalmazni a pozitív gondolkodást, egyeseknek ez tiszta utópia. Pedig nagyon sok szerzőnk, írónk, pszichológusunk és filozófusunk van, akik arra kényszerítenek minket, hogy próbálkozzunk. De hogyan gondolhatjuk azt, hogy hirtelen valaki teljesen megváltoztassa a meglévő tapasztalatit és kicserélje azt? Nos, ennek meg kell történnie a mentális térben. Elménket nulla szintre kell hozni, vagyis minden sötét, drámai és romboló részt töröljünk. Sok mindenről van szó. Ha azt gondoljuk, hogy az életünk során felhalmozott mentális poggyász bennünk gyökerezik a szokásokon, viselkedésen, társulásokon keresztül, akkor egy erős gyomirtó szerre van szükség ahhoz, hogy újrakezdjük. 

Azt szeretnénk, amit szemünk néz és fényképez az elménk nevében? A tévézés pl. elmék történetein keresztül arra hív bennünket, hogy éljük a karakterek életét, ahol, ha észreveszed, a gonosz mindig győz. Néha elgondolkodom azon, hogy aki a forgatókönyveket írja, annak szörnyű élményekben volt e része, vagy úgy gondolja, hogy a nézőnek szüksége van arra, hogy drámát éljen át. Ugyanezt a helyzetet találhatjuk a könyvek szövegében, még erősebben a dalokban. Gondolj arra, hogy a zene még mélyebbre hatol az elmében. Volt már olyan, hogy boldognak érezted magad, és hirtelen meghallgattál egy szakítós, szerelmes dalt és magyarázat nélkül könnyekbe borult szemekkel eljutottál a fájdalomig? 

Tehát hogyan használhatjuk ezt az eszközt, a pozitív gondolkodást? Hogyan alkalmazhatjuk ezt az új megközelítést az életben? Megpróbállak eligazítani egy nem könnyű úton, de az eredmény megjön. Ez a saját tapasztalatom.

DÖNTSD EL

Eldöntötted, hogy változtatni akarsz az életeden? Szeretnéd megtanulni, hogy ne nyomasszon minden, amivel találkozol? Akkor döntsd el minden akaratoddal, hogy mától sok minden megváltozik az életedben. Rajzolj egy új térképet, amit követni fogsz. A döntéshozó erő az első mag, amelyet gondosan meg kell erősítened, fel kell nevelned.

KÉPEK

Vegyük körül magunkat olyan képekkel, amelyek pozitív gondolkodást keltenek. Remek kezdet lehet egy fotó vagy egy festmény felakasztása a hálószobába, ami egy helyre emlékeztet, vagy az öröm állapotába vezető színekre. Az ágyam előtt van egy számomra gyönyörű vászon kép, amit számomra kedves helyről hoztam. Amikor felébredek, ez az első kép, amit látok. 

A ZENE

Ahogy korábban írtam, a zene olyan, mint egy injekció, mélyen behatol. Nagy klasszikus szerzők úgy határozták meg, mint a lélek nyelvét. Próbáljuk meg gondosan kiválasztani azt a hangzást, ami kísérni fogja napjainkat. A YouTube-on rengeteg mantrát találunk, amik növelik a pozitív hangulatot. Bármelyik stílust kedveled, mindig válassz valamit, ami nem vezet arra, hogy szomorú és negatív emlékekre vagy helyzetekre gondolj.

TUDATOSSÁG 

Próbáljunk tisztában lenni azzal, hogy a nap folyamán hányszor kerülnek elő negatív emlékek. 

Például: miközben a számítógép mellett ülök, azon kapom magam, hogy azt gondolom, hogy egy családtagom vagy egy barátom balesetet szenved. Bár a gondolataim abban a pillanatban másra irányultak, az elmém szabotálta a koncentrációmat, hogy rossz rezgést hozzon létre. Mit kell tenni? Hozzunk létre egy megszakítást. Elmagyarázom. Hozz létre egy mondatot egy képhez kapcsolva, ami felváltja elméd meggondolatlan cselekedetét. Megismételheted a „Köszönöm, hogy szeretlek” kifejezést, és elképzelhetsz egy ajándékot, ami megváltoztatta az életed, mint egy gyermek érkezése, ösztöndíj, az őszinte barátság megismerése, a gondoskodó szülők, a szerelem, amire vártál. Röviden, ez helyettesíti az elméd által létrehozott drámát, happy enddel. „A béke veled kezdődik, hogy a béke veled kezdődjön minden nap. Légy béke lény."

HÁLA

A hála lenyűgöző erővel bír. Úgy gondolom, hogy ez a hit után a legszúrósabb és legreformálóbb rezgés. Ahhoz, hogy ezt az erőteljes eszközt használhassuk, gyakorolnunk kell mentális terünket. Tanulj és alakítsd ki azt a szokást, hogy mindig hálás legyél, mind az apró, mind a nagy dolgokért. Minél többet edzünk erre, annál elképesztőbb dolgoknak leszünk hálásak. Idővel ez állandó és nagyon kellemes szokássá válik. Például olyan, mintha édes és lédús cseresznyét kóstolnál, jól érzed magad, örömteli vagy és tele vagy erővel.

BARÁTSÁG

Ha szeretnéd a pozitív gondolkodás lehetőségét, olyan emberekkel is társulnod kell, akik - mint a növény tápoldata - felvirágoztatják az öröm, a biztonság és a boldogság érzését. A választott barátoknak mindig kiegészíteniük kell minket, mint egy hiányzó darabot, gazdagítaniuk kell tudásunkat vagy legalábbis jövőbeli emlékeinket. Nem baj elutasítani a régi barátságokat, amelyekről úgy érezzük, hogy aláássák az utunkat.

A JÓGA

A jóga számos technikát kínál nekünk. Kezdetben a durva, fizikai testen dolgozunk, majd párhuzamosan elkezdünk teret teremteni fizikai járművünkben, új tereket építünk, hogy kitöltsük elménket. De ha nem tudod magadévá tenni a fizikai jógát, válaszd a légzés, a koncentráció és a meditációs technikákat. Talán a legegyszerűbbtől kezdve.  

HIT

Ha a hála erőteljes rezgéssel rendelkezik, a hit hegyeket szabadíthat fel. Nem könnyű hinni abban, amit nem látunk, vagy amit nem láttunk. Egy olyan korszakban, amikor mindent pénz, tér, idő határoz meg, komoly nehézségeink vannak a magasabb tudatosságban való hitben. Mégis biztosíthatlak, hogy ez minden betegség gyógyírja. Ez a válasz minden kérdésedre. Mint a növény nedve, számomra az, hogy hiszek Istenben, minden hitem bizonyossága. De megtanultam, hogy nem elég hinni, azt is alkalmazni kell, amiben hiszünk. Tehát a hitedet élni kell. Hozz létre kapcsolatot az isteni tudattal, amiben hiszel. Beszélj vele, és mondd el neki a gondolataidat. Hadd mondjak egy példát, ha rájössz, hogy negatív gondolat jön, kérd Istent, hogy söpörje el. Kérd meg, hogy öltöztesse fel áldásaival. Bár már ritkán gondolok tudatosan egy drámára, abban a néhány alkalommal, amikor velem történik, Isten azonnal lecseréli ezeket a rossz rezgéseket. 

Nagyon szerencsések vagyunk, hogy termékeny és képlékeny talaj van a fejünkben. Folyamatosan építhetünk ezen a területen, rajtunk múlik, hogy a megfelelő módon cselekszünk -e. A gonosz és a jó állandó dinamikája bennünk és kívül van. A nagy csoda az, hogy mi döntjük el, ki lesz a diadalmas. Te vagy a jó vagy a rossz győzelmének építésze. Légy határozott a döntéseidben. Ne feledd, hogy ez az univerzum a szeretet nagy gesztusából született, nagyságából adódóan határtalannak. Most döntsd el, kivel szeretnél együtt élni, melyik kettősséget vagy hajlandó ápolni. Azt tanácsolom, hogy merülj el a szeretet, a jó, az öröm csészéjében. Biztosíthatlak , hogy minden akadálynál meg fogod teremteni a csodát, és visszavezeted az utat hazafelé.